Hallo dokter, hallo attack, dokter saya ingin bertanya, bagaimana caranya menjaga kesehatan mental anak ditengah pandemi seperti ini? Apakah kesehatan mental mempunyai pengaruh terhadap kesehatan fisik anak? Jika iya seberapa besar pengaruhnya? Terimakasih... @azra_wachida #AttackWithTheExpert
Dijawab Oleh Admin
Kesehatan mental penting sekali untuk dijaga, beraada di situasi kayak sekarang ini di mana semua serba terbatas dan dibatasi memang membuat stress maka penting untuk menjaga kesehatan mental. Untuk smart mom adalah komunikasi antara semua anggota keluarga, kalo untuk anak jujur dan terbuka sama anak artinya sampaikan terbuka mengenai situasi sekarang kayak apa sampaikan jujur dengan bahsa yg gampang dimengerti, terbuka dengan apa yg dirasa anak, dengarkan mengenai kekhawatiran dia supaya bisa dideteksi apa yg mereka rasakan, support ada di samping mereka supaya mereka gak takut di situasi kayak gini, menyisihkan waktu setiap hari one on one time disisihkan waktu speisifik setiap harinya kita kumpul bicara dan mendengarkan satu sama lain. Waktunya sebisa mungkin konsisten di setiap hari jam sekian misalnya setiap habis makan malam dan usahakan konsisten supaya anak terbiasa dengan rutinitas, supaya anak-anak merasa lebih tenang, dan jangan ragu memberi pujian dari pencapaian anak-anak dari pelajarannyaa di sekolah online supaya kesehatan mental terjaga krn ini ada hubungannya dengan kesehatan fisik. Kesehatan mental yang baik maka daya tahan tubuh kita akan merespon dengan baik pula.
Komentar (0)